お疲れ様です。
動かない生活が続いてそれに慣れきってしまった自分がいます。
スポーツ用品を持って出勤するものの、ひとつ予定が増えるとすぐに諦めてしまうという…。
プライベートはどうしても後回しにしてしまうのですが、地道に活動することが良い結果に結びつくのかもしれないですね。
ジョージさん、こんにちは。
そう。体は動かし続けさえすればかなりキープできますよね。
「一度決めたことはよほど体調が悪くない限りは迷ったら行く」
と決めておくと続けやすいとアドバイスする精神科医さんのUtubeをみました。
ぼくも更新を「続けている」とは言えない頻度ですが。。。